Способы измерения артериального давления
В настоящее время существуют различные способы измерения артериального давления.
При обнаружении недомогания и подозрении на изменение давление, в первую очередь, необходимо измерить артериальное давление. Обычный тонометр позволяет ответить на вопрос: есть повышенное давление или нет? При регулярном использовании можно научиться соотносить свое внутреннее состояние и самочувствие с тем, какое давление на самом деле. Далее можно отследить эффект от приема таблетки: снижает ли она давление или повышает, сразу ли после приема или в течение суток-двух.
Пациенту может быть рекомендовано проведение суточного мониторинга, когда на руку одевается манжета, и с помощью специального прибора, который является и мотором, и батарейкой, и анализатором, происходит регулярное накачивание манжеты и измерение давления. Днем – раз в 15 минут, ночью – раз в 30 минут. Это дает массу полезной информации. Например, с помощью ночного мониторинга можно узнать артериальное давление ночью, а это очень важный прогностический знак, который может сильно повлиять на лечение, особенно под утро. Второе – можно видеть разброс: самое высокое значение и самое нижнее. При этом пиковое давление также может быть показательным – порой важнее, чем усредненное. Другой важный показатель – процент времени, в течение которого давление повышено.
Регулярное измерение позволяет выяснить процент времени, во время которого повышено давление. Он не должен быть очень большим. Далее в анализ показателей можно добавить небольшие физические нагрузки. Это будет, конечно, не боксерский поединок и не тренажерный зал, но тем не менее можно понять, как влияет физическая нагрузка на артериальное давление.
Если после рекомендованного специалистом лечения повторный суточный мониторинг давления показывает, что давление стабилизировалось, то может быть предложено измерять давление и далее с помощью различных технологий накапливания большого объема данных, которые можно анализировать.
Существуют самые разные приборы – к примеру, тонометр с манжетой на плечо и приложение, которое управляет тонометром через телефон, где фиксируются все данные. Некоторые люди используют браслеты, которые могут регулярно это делать без участия человека, но их все равно необходимо определенным способом активизировать. Важно, что по мере накопления данных можно по-новому взглянуть на образ жизни, на свое давление и его лечение. Когда анализируешь данные в течение нескольких месяцев, а приложение это позволяет делать практически в автоматическом режиме, где можно посмотреть среднесуточное, средненедельное, среднемесячное давление, можно выявить факторы риска. Например, когда летаешь на самолете, то давление повышается. Также если посмотреть на среднемесячный график, то можно увидеть, как постепенно давление будет снижаться. Если тот же самый график посмотреть в ежедневном режиме, то кривая будет выглядеть неоднозначно, и будет сложно проанализировать ее и понять долгосрочную закономерность. Если каждый месяц будет рассчитываться среднее давление, то постепенно кривая покажет, как все происходит в организме.
Следующий важный момент – данными легко поделиться с врачом. Дело тут не только в технике, которая позволяет отправить их, но и в читабельности этого формата и удобстве для врача. Так что с помощью домашнего мониторинга и приложения можно поделиться с врачом в очень удобном формате.
Кроме того, присутствует такой аспект, как мотивация. Приложение очень хорошо мотивирует, потому как ты видишь результат и изменения давления, а дополнительные свойства этого приложения позволяют разнообразить процесс. Например, у пользователя есть функция геотаргетинга, благодаря которой отмечается, где было измерено давление, каким оно было.
Другими словами – не так важно, каким прибором измерять давление, ведь так или иначе врачом будут рекомендованы различные способы. Самое главное – сделать первый шаг и измерить его, а затем эта дорога приведет к крепкому и контролируемому здоровью.
