Приложения, тренирующие мозг, помогают при депрессии

Согласно данным исследования, проведенного в  Queens College Нью-Йоркского городского университета (США), приложения для тренировки мозга могут помочь облегчить симптомы депрессии.

В исследовании, результаты которого были опубликованы в Journal of Affective Disorders, приняли участие 46 молодых людей, у которых наблюдались симптомы депрессии от легких до умеренных, включая подавленное настроение, потерю интереса к жизни, концентрации и энергии, а также трудности со сном. Эти люди использовали приложение Peak для тренировки мозга на своих мобильных устройствах пять дней в неделю в течение восьми недель, при этом тяжесть депрессии, параметры повседневного функционирования и когнитивные способности оценивались до и после тренировки. К концу исследования группа показала значительное улучшение, как по своим ощущениям, так и согласно клинической оценке тяжести депрессии, параметров повседневного функционирования и когнитивных характеристик.

Результаты свидетельствуют, что компьютеризированное когнитивное обучение через приложение Peak может обеспечить значительное улучшение настроения и всех остальных параметров.

В рамках исследования участники были разделены на две группы: одна играла в игры, в которых испытывалась скорость обработки данных и исполнительная функция пользователей, а другая группа использовала игры, в которых исследовались их вербальные способности.

Хотя результаты показали, что к концу исследования в обеих группах наблюдались аналогичные улучшения, участники, которые использовали игры на основе оценки скорости, почувствовали улучшение в два раза раньше, чем люди из другой группы. Т.е. игры, в которых тренируется скорость обработки информации и исполнительные функции (например, способность быстро мыслить и адаптироваться к новым обстоятельствам, прежде чем реагировать), могут быть наиболее эффективны в качестве компьютеризированного лечения депрессии.