mHealth помогает контролировать стресс

Мы все сталкиваемся со стрессом. У многих из нас он вызывает истощение или становится причиной болезни. Новая система, состоящая из медицинского приложения Mindset и носимого устройства для мониторинга параметров здоровья, позволяет определять физиологические сигналы стресса и помогает пользователю лучше контролировать свое состояние.

Система разработана группой студентов медицинского и инженерного факультетов университета Вашингтона в Сент-Луисе (США) и предназначена для управления стрессом, в первую очередь у ветеранов вооруженных сил. Приложение Mindset использует принципы обратной биологической связи, разработанные при помощи группы опытных психиатров и психологов.

Система работает следующим образом. Пользователь носит на себе трекер активности, который собирает необходимую информацию и постоянно автоматически сгружает ее на смартфон. Если телефон фиксирует признаки стресса у пользователя, в первую очередь за счет мониторинга частоты сердцебиения, он сигнализирует об этом.

Пользователь может выбрать в приложении из меню опцию, которая соответствует тому, что он сейчас чувствует, а затем при его содействии предпринять шаги по снижению интенсивности симптомов. В состав приложения включены разные упражнения, причем все работает по принципу геймификации управления стрессом, когда пользователь получает очки за снижение частоты сердцебиения или другие показатели. Разработчики полагают, что возможность пользователя получить больше понимания своих эмоций - это ключевой элемент в управлении стрессом.

Первые испытания показали, что система работает и теперь разработчики рассматривают вариант коммерциализации своей системы с помощью ежемесячной платной подписки.

Скачать приложение можно в Google Play и Apple Store.