Приложение научит вас лучше спать
Израильский стартап dayzz представил приложение, которое ставит своей целью повысить производительность труда и сократить количество несчастных случаев на производстве, помогая сотрудникам спать. Спать не на работе, а у себя дома, получая необходимый им полноценный отдых.
По данным американского Национального центра биотехнологической информации, потеря сна или его нарушения являются одними из наиболее распространенных, но часто игнорируемых проблем со здоровьем, даже если они легко поддаются лечению. А ведь долговременные последствия потери сна включают в себя гипертонию, ожирение, депрессию, сердечный приступ и инсульт. Согласно исследованию, проведенному Rand Europe в 2016 году, недостаточный сон обходится только экономике США в $400 млрд в год, что уж тут говорить о глобальных потерях.
Персонализированное приложение для обучения сну, разработанное компанией dayzzz, сначала изучает привычки пользователей в отношении сна и общего образа жизни, задавая им вопросы. Кроме этого, оно учитывает данные из различных источников, анализируя, например, использование телефона, количество света и шума, которым они подвергаются, и другую информацию от разного рода устройств мониторинга, таких как фитнес-трекеры.
Затем разработанный фирмой алгоритм создает персонализированный план "обучения сну". Со временем этот план адаптируется и корректируется в соответствии с меняющимися потребностями пользователя в зависимости от его образа жизни, местоположения, подвижности и активности.
Приложение dayzz помогает улучшить сон путем подсказок, как можно изменить привычки, связанные с четырьмя областями. В категории "День" приложение рекомендует пользователям регулировать потребление таких веществ, как кофе, например, сообщая им, когда следует пить последнюю чашку дня. Раздел "Ночь" содержит персонализированные советы о том, как облегчить храп или улучшить дыхание. В разделе "Окружающая среда" пользователь может найти советы, как оптимизировать свое пространство сна, отрегулировав, например, температуру в спальне и освещение. Здесь же предлагаются и другие средства, такие как включение "белого шума" для блокировки звуков, которые могут помешать сну. И, наконец, в области "Разум" приложение предлагает дыхательные упражнения и методы расслабления для снижения стресса.
Приложение ежедневно отправляет пользователям напоминания, задания и советы, направленные на повышение эффективности плана улучшения сна, и отслеживает прогресс посредством мониторинга сна и анализа данных в режиме реального времени.
В экстренных случаях пользователь может воспользоваться услугами "живого" тренера, который доступен через чат.
Компания планирует распространять свой программный продукт через компании-работодателей, которые заинтересованы в повышении производительности труда, оптимизации использования системы здравоохранения и "снижении затрат за счет уменьшения количества несчастных случаев и выходных дней". Приложение при этом может предоставлять работодателям отчеты о состоянии сна своих сотрудников.
Приложение dayzzz доступно для загрузки в магазине Google Play и App Store.
