Рекомендации по использованию цифровых медиа детьми

Американская академия педиатрии (ААП) выпустила новые рекомендации по использованию цифровых устройств детьми. В этих рекомендациях говорится, что родители должны уделять внимание не только тому, сколько времени дети проводят с планшетом, телевизором или смартфоном, но также и тому, как, когда и где они это делают. Все рекомендации ААП сделаны на базе исследований, которые велись несколько лет и которые в основном были связаны с определением того, как цифровые медиа влияют на развитие детей.

Для детей в возрасте от 2 до 5 лет доступ к этим устройствам должен быть ограничен одним часом в день, и при этом они должны либо смотреть только высококачественные программы, либо они должны это делать вместе с родителями, взаимодействуя с ними при этом. За исключением видео-чата, например, с бабушкой, цифровые медиа не должны быть доступны детям младше 18 месяцев.

Что касается детей старше 3-х лет, исследования показали, что высококачественные программы типа "Улица Сезам" могут научить детей новым идеям. Но для детей младше этого возраста пока недостаточно развитый мозг затрудняет понимание того, что они видят на экране. И ученые пока не знают, как интерактивные медиа влияют на развитие, помогают или, наоборот, замедляют этот процесс.

Слишком большое количество времени, проведенное с цифровыми медиа, плохо влияет на качество сна ребенка, его развитие и физическое здоровье. Более того, в дошкольном возрасте цифровые устройства могут оказать влияние на увеличение индекса массы ребенка, пишет eHealth News.

Родители должны избегать использовать подобные устройства как единственный способ успокоить ребенка. Использование подобных устройств может ограничить способность ребенка регулировать свои эмоции. Но, поскольку подобные устройства стали неотъемлемой частью нашей жизни, очень важно, чтобы родители помогали детям понять, как правильно и безопасно для здоровья их использовать. Использовать цифровые медиа можно как средства объединения семьи - общаться с родными по Skype, совместно смотреть обучающее видео, включать музыку и всем вместе танцевать, искать в Интернете рецепты или идеи для поделок и многое другое. Кроме того, родителям было бы полезно и самим ограничить свое время пребывания у экрана, поскольку это сильно уменьшает время для вербального и невербального общения с детьми и может привести к конфликтам.

Ниже мы приводим основные положения новых рекомендаций ААП:

• Дети в возрасте до 2 лет должны избегать использования цифровых медиа-устройств (кроме видео-чата с родными).
• Если дети в возрасте от 18 до 24 месяцев уже имеют доступ к таким устройствам, то делайте это вместе с ними и предоставляйте доступ только к очень качественным программам. Не давайте им использовать цифровые медиа самостоятельно.
• Не стремитесь раньше познакомить детей с такими технологиями. В свое время благодаря очень легкому в использовании интерфейсу они сами смогут быстро ими овладеть.
• Для детей в возрасте 2-5 лет, ограничивайте время нахождения у экрана одним часом в день. Следите за ребенком и помогайте ему понять, что происходит на экране.
• Избегайте программ с быстрой сменой событий и приложений с насилием и "плохим" контентом.
• Выключайте ТВ и другие устройства, когда не пользуетесь ими.
• Не используйте цифровые медиа в качестве единственного средства, чтобы успокоить ребенка. Это приведет к проблемам у ребенка в самоконтроле и способности самому регулировать эмоции.
• Проверьте программы и приложения сами до того, как их будут смотреть дети, и смотрите их совместно.
• Не держите ТВ и другие устройства в спальне, столовой (кухне) и детской комнате. Родители могут отключать телефон, когда находятся в этих комнатах.
• Установите правило: никаких цифровых медиа за час до сна.